Os
preguntareis como es que os hablo de comidas alcalinas y vegetarianas
y al mismo tiempo os digo las propiedades de la carne y el pescado,
os paso a dar mis razones.
En
primer lugar deciros que yo hace algún tiempo estoy haciendo una
dieta alcalina y vegetariana,
o sea no como alimentos
acidos ,
solo alcalinos o neutros, la
leche no
la pruebo, la carne tampoco, el pescado y los alimentos con grasas
trans tampoco.
Estaréis
pensando de donde saco los nutrientes que necesito, os diré que los
saco de lo que como, os dejo varios enlaces que os informaran
Protéinas :
Se pueden sacar de la fruta, aguacates por ejemplo, frutos secos,
semillas, legumbres y aceites, no hace falta la carne para nada.
Grasas :
Se pueden obtener de semillas uno de los mejores es el aceite de
linaza, por su ácido linoleico, frutos secos y aceites que no estén
refinados, margarinas vegetales
Carbohidratos:
Pasta integral sin abusar en las cantidades, harinas sin refinar,
frutas y verduras.
Yo
no os hablo por lo que dicen unos o otros, la mayoría de las
personas que te hablan de dietas, intentan venderte suplementos de
proteínas, aceites, plantas o preparados para mejorar la salud.
Yo
no quiero venderte nada solo te hablo de mis experiencias personales,
ademas todo de lo que te hablo yo lo puedes conseguir en cualquier
supermercado o te lo puedes hacer tu, todo es casero.
Yo
tengo 55 años y soy diabetico desde hace 20 años e insulino
dependiente desde hace 10 tenia durante 15 años el colesterol alto,
los trigliceridos altos, hipertenso o sea lo tenia todo e llegado a
tomar 9 pastillas diarias ademas de pincharme 42 unidades de insulina
diaria.
A
mis 55 años hable con unas personas que me abrieron los ojos, porque
estamos engañados por la sociedad de consumo, me dijeron cual era la
base de mis problemas que sencillo era y durante tanto tiempo me
tuvieron engañado, toma pastillas y esto te curara, toma danacol y
se te ira el colesterol, bebe leche de vaca o se te desaran los
huesos, come carne o te quedaras sin proteínas y perderás masa
muscular y no tendrás fuerza para nada, toma yogures con bifidus.
Porque
nos mienten, porque juegan con nuestra salud. Tan importante es el
dinero, aunque engañes y perjudique a la gente, queréis seguir
ganándolo. Yo he estado 55 años de mi vida creyéndolo y
sintiéndome culpable muchas veces porque por mi situación no podía
comprarle a mis hijos alimentos con bifidus y otras cosas que me
decían que mis hijos necesitaban MENTIROSOS.
YO
NO QUIERO VENDEROS NADA NI CONVENCEROS PARA QUE HAGAIS UNA DIETA U
OTRA
Solamente
os explico mi experiencia, yo desde que que empezado a pensar de otra
forma sobre los alimentos y comer de otra forma. La metformina la e
dejado tomaba dos pastillas una por la mañana y otra por la noche,
la insulina la e bajado de 42 unidades a 30 solo en un mes que llevo
haciéndolo, Las pastillas para la hipertension las e dejado y las
del colesterol también y estoy seguro que dentro de un tiempo dejare
la insulina también, me encuentro mejor y e perdido peso. De las
nueve pastillas que tomaba diariamente e pasado a ponerme solo la
insulina y sin esfuerzo.
El
secreto un poco de ejercicio diario de 20 a 30 minutos caminando y
una dita alcalina y beber 2 litros de agua diarios en mi caso de te
verde o hierbabuena o agua de alcachofas, todo hecho por mi nada
envasado.
Aun
así en mi blog os hablo de la carne el pescado porque yo respeto que
cada uno puede comer lo que quiera, por eso os doy consejos sobre
comidas sanas y las carnes y pescados mas sanos, dentro de lo malo
hay que comer lo mejor.
De
todas formas yo os aconsejaría que hicierais una vez al mes una
dieta de limpieza por siete días solo y notareis las mejoras.
Espero
que mis experiencias os sirvan de algo y estoy abierto a cualquier
pregunta o sugerencia
DIETA
DE LIMPIEZA
Durante
la limpieza, es muy importante proporcionar los nutrientes que su
cuerpo
necesita
para tener energía suficiente para el proceso de limpieza; esto no
es
ayunar!
Esta es una Fiesta de Jugos! Su objetivo es,
básicamente, consumir sólo
jugos
de verduras y sopas verdes, el agua con limón, aceites esenciales, y
un
muchas
bebidas verdes durante todo el día.
Los
jugos de vegetales y bebidas verdes comenzarán a alcalizar
rápidamente
su
cuerpo y acelerar su curación mediante la neutralización de los
ácidos en
exceso. A
partir de ahí se dará cuenta de que sus ansias por el azúcar,
café, carne
y
productos lácteos se disiparán de forma natural.
La
alcalinización proporciona la energía sostenible, lo que su cuerpo
ha estado
buscando
todo el tiempo, y usted notará que comenzará a disfrutar de una
vida más
sana.
Las
bebidas verdes pueden ser las que te indico yo arriba, te verde, agua
de alcachofa, hierbabuena o cualquier infusión hecha con plantas
verdes
