VINOS E

EDEMA ( hinchazón causada por la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Suele ocurrir en los pies, los tobillos y las piernas )
Hervir en 1 litro de vino blanco, 40 g de bayas de enebro aplastadas (Juniperus communis).  Dejar macerar durante 3 días. Revuelva. Filtro. Tomar 2 cucharadas en la mañana.

Macerar en 1 litro de vino de Oporto, durante 8 días, 60 g de corteza de abedul (Betula pendula). Revuelva. Filtro. Tome una cucharada de dos antes del almuerzo y antes de la cena.

ENCIAS
Macerar en 1 litro de vino de Oporto durante 7 días, 30 g de corteza de roble (Quercus robur) fresca. Mezcle todos los días. Tome una cucharada tres veces al día. Siempre enjuague la boca que 90 segundos con un poco de esta preparación.

ENERGIA
Contra la pérdida de energía, por delante del tiempo, las semillas de ortiga (Urtica communis) tienen un efecto revitalizante. Macerar en un litro de vino blanco durante 8 días, 70 g de semillas de ortiga. Mezcle todos los días. Filtro. Úne a ellos 150 gramos de miel. Revuelva. Coloque en el refrigerador. Desde el día siguiente tomar 2 cucharadas, dos veces al día.

Más simple, más rápido y más eficiente para mantener el cuerpo saludable es la vida a hervir en una taza de vino blanco, 5 g de hojas de saúco (Sambucus nigra). Filtro. Deje que se enfríe, se divide esta cantidad por dos veces. Beber despacio pausadamente.

ENFISEMA PULMONAR (dilatación de los alvéolos pulmonares)
Macerar en 1 litro de vino de Oporto por 5 días 60 g de hojas y flores de luminarias marrubio (Marrubium vulgare). Mezcle todos los días. Filtro. Toma 2 cucharadas de cinco minutos antes del almuerzo y cinco minutos antes de la cena.

EPISTAXIS (hemorragia nasal)
Calentar en un baño de agua durante 45 minutos en 1 litro de vino de Oporto, 20 g de flores masculinas de la avellana (Corylus avellana). Revuelva. Deje marinar de 2 días. Tomar 2 cucharadas 2 veces al día.

ESPASMOS
Macerar en 1 litro de vino de Oporto, 60 g durante 3 días de las principales flores de orégano (Origanum virens). Mezcle todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas después de la crisis.

Macerar en 1 litro de vino de Oporto por 5 días, 50 g de raíz de la campana de Helenio. (Inula helenium). Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada en situaciones de crisis.

ESTOMAGO
Macerar en 1 litro de vino de Oporto, durante 3 días, 5 g de bardana (Arctium lappa), 5 g de la hierba de San Roberto (Geranium robertianum), 5 g de salvia (Salvia officinalis), 5 g de diente de león (Taraxacum officinale), 0.5 g de tomillo (Thymus vulgaris). Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada tres veces al día.

ENVEJECIMIENTO PREMATURO
No envejecer antes de tiempo. Para evitar que esto ocurra hacer lo siguiente: Triturar y mezclar bien durante 8 días en 1 litro de vino blanco 100 g de semillas de ortiga (Urtica communis). Filtro. Únete a él 150 gramos de miel.  Ponga en el refrigerador y tomar un vaso cada día. Asegúrese de remover antes de beberla.

EXPECTORANTE
Macerar en un litro de vino blanco durante 8 días, 5 g de tomillo (Thymus vulgaris), 5 g de borraja (Borago officinalis), 5 g de malva (Althaea officinalis), 5 g de savia de pino (Pinus sylvestris) 5 g de marrubio negro (Ballota nigra), 5 g de flor de tojo (tridentatum Pterospartum), 3 g de celidonia (Chelidonium Mapusa), 5 g de eucalipto (Eucalyptus globulus). Mezcle todos los días.  Filtro.  Tome una cucharada tres veces al día entre comidas. 

COLESTEROL

Alimentos como los aceites omega 3, la avena, los ajos rosados, alpiste, cocona y semillas de linaza pueden ayudar a disminuir la grasa de la sangre, conocido como colesterol, el solo cambiar de alimentación a uno mas orgánica ayudara a mejorar la salud de muchos pacientes. Un alto índice de colesterol genera varios problemas cardiacos, principalmente infarto cardiaco, hipertensión arterial, arritmias. A su vez el colesterol es generado por un hígado graso que produce obesidad y por ende elevado índice de colesterol.

Remedios caseros o tratamientos naturales

Achicoria: tomar medio vaso como agua de tiempo, decocción al 5%. 

Ajo: tomar ajo crudo (1 – 2 dientes) en ayunas, con moderación, tomar en grandes cantidades pueden ser responsables de un incremento de sangrado durante el parto, al interferir con mecanismos de coagulación. 

Alcachofa: reduce el nivel de colesterol en la sangre. Infusión de dos cucharadas de hojas secas de alcachofa por litro de agua.  Tomar tres veces al día antes de las comidas.  Un preparado de jugo de las hojas verdes de alcachofa mezcladas con vino. 

Alfalfa: comer brotes de alfalfa. Disminuye los niveles de colesterol; para mejorar su efectividad, se recomienda combinarlo con aceite de pescado o lecitina de soja. 

Aloe: comer en ayunas 5 dedos de sábila y tomar agua de lechuga hervida, como agua común.

Apio y manzana: tomar un extracto de apio + manzana, 1 vaso cada vez

Apio: para rebajar el colesterol se puede ingerir zumo de la planta fresca de  apio.

Arroz: consumir arroz integral y levadura roja de arroz rebajan los niveles de colesterol ldl en la sangre, aumentar el colesterol hdl y disminuir los triglicéridos. 
Avellanas: comer 25 gramos de avellanas al día, entre comidas. 

Avena: consumir avena en abundancia para disminuir el “colesterol malo” (ldl). 

Ayuno: hacer cada fin de semana un día de ayuno (pueden ser dos o tres días), con yerbas o alimentos según las siguientes indicaciones; terminar al día siguiente con un sopa de verduras.

Durante 15 días tomar el jugo de berenjenas antes del desayuno. 

Berenjena, macerada: cortar una berenjena en trozos pequeños, introducirla en un recipiente y cubrirla con agua. Reposar por 24 horas evitando la luz. Tomar ½ litro a lo largo del día durante una semana. 

Chirimoya: tomar jugo de chirimoya para detener al colesterol malo. 

Culantro: tomar en infusión una pizca de frutos secos de culantro por taza de agua, dos veces al día.

Cúrcuma: tomar la infusión de cúrcuma

Melocotones: incluir melocotones en su dieta, principalmente en el desayuno, como zumo o con yogurt natural.

Esparrago: tomar la infusión de las yemas de los espárragos.

Espino blanco: tomar el cocimiento de espino blanco
Ginko biloba: tomar 2 capsulas de ginko biloba

Habas: ayuda a eliminar grasas de las arterias, disminuyendo el nivel de colesterol.  Poner a hervir 10 gramos de flores secas de habas en 1/4 de litro de agua.  Beber la cantidad que se desee; o las vainas tiernas.

Kion: tomar 3 cápsulas de 250 mg de kion al día, repartidas entre las comidas principales.  Comerlo junto con otros alimentos, especialmente si se combina con la cebolla y el ajo.

Macerado de cebolla: macerar ¼ kilo de cebolla en un litro de agua por 12 horas, tomar 3 veces al día. 

Manzana: controla el colesterol.  Consumir manzanas antes de dormir o en ayunas. 

Miel de abejas y canela: agregar 2 cucharaditas de miel y 3 cucharaditas de canela en polvo mezclados con 16 onzas de té. 

Naranjo amargo: comer la cascara del naranjo amargo.

Papaya y ajos: tomar un vaso de jugo de papaya con 5 dientes de ajo crudo (trombosis)

Romero: tomar el cocimiento de romero

Sábila: comer sábila con todo su cascara 

Secreción de bilis: permite bajar el colesterol, tomar algunas yerbas que permitan que el hígado segregue bilis, agracejo, alcachofa, boldo, cúrcuma, diente de león (colagogas).  

Te verde: tomar la infusión de té verde. 

Tomar espirulina + extracto de zanahoria y de apio,

tomar espirulina + zumo de un limón y agua destilada al vapor. 

Tomate + apio: tomar un vaso del extracto. 

Tomates: comer tomates frescos o cocinados.  También comer tomate en ketchup o cualquier alimento cocinado con salsa de tomate reduce el colesterol.

Uva: consumir uva fermentada o vino.  También consumir uva roja sin pelar.

Vino de alcachofa: macerar medio vaso de jugo de alcachofa en una botella de vino.Vino de romero: colesterol: macerar en un litro de vino tinto por 7 días 30 g de flores secas de romero principales (rosmarinus officinalis). Mezcle todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas de este remedio casero para el almuerzo y la cena durante 30 días

Zanahoria + betarraga + ajos rosados: tomar un vaso del extracto. 

Zanahoria: infusión de zanahorias, tomar. 

Zumo de ortigas: por su capacidad depurativa de la sangre es muy bueno tomar un vaso de zumo de ortiga en las tardes, también puede ser una infusión de ortigas. 

BRONQUITIS

Un niño con bronquitis es un niño con tos seca, fiebre y expectoración de flema amarilla o verde; no se cansa al correr. La bronquitis es una infección en los bronquios que produce inflamación.  En la mayoría de los casos proviene de una gripe mal curada o de un catarro las bronquitis suelen producirse por el mismo virus que provoca el resfrío, existen también las bronquitis bacterianas, aunque son las menos comunes. Se contagia por la cercanía con un niño con bronquitis dentro del mismo cuarto o aula de clases

Remedios caseros o tratamientos naturales

Ajo: este remedio casero consiste en aplicar en forma de zumo (triturar varios dientes de ajo y exprimir el jugo en una cuchara), aceite de ajo o ajo en cápsula.

Alfalfa: para fortalecer los pulmones en caso de bronquitis, se muelen las semillas de alfalfa y se agregan una cucharadita a los alimentos cuando ya están servidos a diario. 

Aloe: picar pedazos de aloe de tamaño regular, hacer hervir en un litro de agua y tomar una taza cada dos horas.Avena: poner a hervir 4 cucharadas de semillas de avena en dos litros de agua hasta que el agua se evapore hasta la mitad.  Beber un par de vasos  al día repartidos en varias tomas.

Baños de pies: si se enfrían los pies aplicar baños de temperatura ascendente 

Berro: este remedio consiste en tomar lentamente antes de acostarse un vaso caliente de la mezcla de 100 gramos de jugo de berros (extraído por machacar sus hojas) con un vaso de leche y miel de abeja al gusto. 

Cataplasma de cebolla: este remedio casero consiste en partir en rodajas las cebollas y se ponen a asar. Se retiran del fuego y se colocan sobre el pecho congestionado, para sacar la flema y calmar los bronquios. Verifique de que la cebolla no éste demasiado caliente antes de colocarla sobre la persona.

Cebolla: decocción de cebolla blanca y habas tostadas molidas.  Todo con leche de vaca.  Agregar 100 ml de pisco.  Tomar caliente antes de acostarse. 

Cortar tres cebollas en rodajas después de quitarle la piel. Echarlas en una olla y añadirle clavo de olor, una cucharada de azúcar moreno y una ramita de tomillo. Añadir agua hasta que cubra todos los ingredientes y un poco más y cocinar a fuego lento por lo menos 2 horas. Colar y presionar la cebolla para que desprenda todo el líquido. Se utilizará medio vaso de este remedio casero añadiendo igual cantidad de leche caliente. Tomar dos o tres veces al día. 

Col: para aliviar las afecciones de los bronquios.  Poner a hervir una hoja de col en un vaso de leche durante 15 minutos. Tomar este remedio casero gratis repartido a lo largo de las comidas del día.  Este remedio casero resulta útil en los resfriados, gripe, etc. 

Compresas de col y aceite: se emplean las hojas de col fritas en aceite de oliva virgen, aplicar este remedio casero en el pecho y en la espalda. 

Corteza de roble: 

Ingredientes: 

• 2 trocitos de corteza de roble
• 2 trocitos de corteza de encina
• 2 trocitos de corteza de pino
• 2 pizcas de ortiga
• 2 pizcas de romero
• 1,5 l de orujo.

Preparación: 

• Poner a fuego lento el orujo y añadir los trocitos de corteza.
• Tras 10 minutos, retirarlo del fuego, añadirle el romero y la ortiga y dejar reposar el resultado durante 24 horas.
• Por último, pasado ese tiempo, debe filtrarse.

Uso: tomar 2 cucharadas del remedio con leche caliente, en ayunas y otras dos antes de acostarse, durante 40 días.

Envolturas frías: son productoras de calor aplicar las envolturas frías en el pecho y en las pantorrillas. 

Eucalipto: hágase inhalaciones con vapor de eucalipto, diariamente 4 veces al día.Baños de Eucalipto baños de inmersión en agua caliente con extractos vegetales de eucalipto favorecen la descongestión.

Jarabe de col: remedio casero que consiste en licuar las hojas de una col tipo lombarda y añadir 2-3 cucharadas de miel.  Cocer a fuego lento durante 20 -30 minutos, al tiempo que mezclamos los ingredientes.  Guardar en recipiente hermético.  Tomar una cuchara 2-3 veces al día si persiste la tos o solo cuando aparezca.

Jarabe: en un recipiente colocar finas rodajas de una cebolla, pequeña, dos dientes de ajos, una taza de agua hirviendo y tres cucharadas de miel de abeja, mover y colocar en un frasco de vidrio limpio con tapa. Dejar reposar toda la noche. Colar y tomar dos cucharadas cuatro veces al día de este remedio casero. 

Jengibre: aplicar compresas de la infusión de la raíz del jengibre, cada 6 horas. 

Lavados fríos: si hay fiebre, aplicar lavados fríos en la mitad superior del cuerpo. 

Leche, higos: ablanda las mucosidades del pecho y ayuda a quitar la tos.  Cocción de ¼ de litro de leche hervida con 12 higos secos durante 15 minutos.  Tomar el líquido resultante una vez filtrado y endulzado.

Lechuga: realizar un jarabe cociendo 150 gramos de hojas frescas y hervirlas de lechuga durante un cuarto de hora.  Añadir una taza de azúcar.  Se guarda en un frasco cerrado para tomar un par de vasos al día calientes. 

También realizar una decocción de unas hojas de lechuga en agua.  Añadir el jugo de un limón.  Beber un par de vasos al día, uno antes de irse a la cama.

Linaza (compresa): es necesario una bolsa de paño de hilo y 200 – 500 gramos de semillas de linaza. Moler las semillas de linaza. Hervir por 10 minutos la linaza en una taza de agua, luego introducir la linaza cocida y el agua en la bolsa de de paño. Aplicar caliente la compresa de linaza sobre la piel en el lugar afectado, dejar en reposo por cinco minutos, luego se vuelve a calentar y se repite un par de veces más la aplicación. Evitar las embarazadas, si hay heridas,  enfermedades renales, y dolencias muy graves. 

Macerado:

Ingredientes

• 2/3 taza de piel de melocotón
• 2/3 taza de sus semillas secas y partidas
• 2 tazas de vinagre de sidra
• 2 tazas de agua pura destilada
• ½ taza de brandy o whisky

Preparación

• Añada menos el brandy en un tarro los demas ingredientes.
• Tape y deje reposar durante 5 días en un lugar cálido, revolviendo varias veces al día,
• Luego hágalo hervir hasta que se reduzca a un poco mas de ½ litro de líquido.
• Añada ½ taza de brandy o whisky para conservarlo, guárdelo bien tapado. Este remedio casero se toma cada 3 o 4 horas, en dosis de una cucharada. 
  
  

Mango: combate la bronquitis.  Infusión de flores del mango.

Manzana: tomar en infusión 15 gramos de flores secas de manzana por litro de agua.  Tomar tres vasos al día.

Durante el embarazo la madre puede comer manzanas (4 veces por semana) para proteger al futuro bebe del asma y problemas relacionados.

Manzanilla: si hay escalofríos sin fiebre, aplicar sobre el pecho compresas calientes de manzanilla. 

Masaje de pies: presionar y frotar con el dedo pulgar, en especial debajo de los dedos de la parte media del pie y en el arco durante diez minutos. 

Mostaza: tomar baños de pies con mostaza; agregar 10 gramos (1- 2 cucharadas de mostaza molida) en un litro de agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua entibiada por 5 minutos. 

Naranja: tomar jugo de naranja. 

Pino: remedio donde se utilizan los brotes nuevos de ramas de pino, piñas frescas y hojas. Haciendo hervir 1 kilo de estos elementos del pino en 7 litros de agua durante 6 o 7 horas. Luego se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al baño. Se puede proceder a inhalar vapores del té de pinos. 

Ricino (aceite): se aplica en el pecho una mezcla de 2 cucharitas de aceite y una de trementina, se frota el pecho con la mezcla y se deja cubierto con un paño caliente.  Aplicar 3 veces al día. 

Sábila: tomar sábila una copita en la mañana y una en la noche.

Sal marina: tomar baños calientes de pies y de brazos, agregar al agua sal marina. 

Sauco: administrar una cucharadita de infusiones de sauco.  Tienen notables efectos antiinflamatorios y sedantes.

Tomillo: administrar 2-3 cucharaditas al día de este remedio para desarrollar un efecto contra los gérmenes y para relajar los bronquios irritados y además son tonificantes.  Los baños de inmersión en agua caliente con extractos vegetales de tomillo favorecen la descongestión / masajee el pecho del niño con una emulsión para masajes y unas gotitas de aceite  esencial de tomillo.  También puede utilizar una crema de tomillo. Esta hierba es antiséptica y expectorante. 

Tusilago: preparar en forma de infusiones, para la tos, tomarlo 2-3 veces al día este remedio casero.

Vaporizaciones: en un recipiente grande colocar un litro de agua hirviendo y añadir dos gotas de aceite esencial de eucalipto y dos gotas de aceite esencial de árbol de te. Colocar inmediatamente la cabeza cerca del recipiente, taparse con una toalla grande y realizar respiraciones lentas y profundas de vapor.

BLEFARITIS

La blefaritis infantil es la picazón o enrojecimiento en los ojos. Es la inflamación de los bordes de los parpados con aparición de rojeces, aumento de tamaño y formación de pequeñas costras.  Los folículos de donde salen los pelitos de las pestañas, se contaminan con gérmenes, sobre todo con el estafilococo. Algunas veces se relaciona con procesos alérgicos, e incluso con exceso de grasa en la cara y  en el cuero cabelludo, obstruyendo la salida del contenido de las glándulas.  En las noches, mientras duerme los parpados se pegan por las secreciones secas.  Da sensación de tener algo en los ojos, picazón o enrojecimiento en los bordes de los parpados, lagrimeos, etc.

Remedios caseros o tratamientos naturales

Acelga: hervir durante 5 minutos una hoja de acelga, dejar enfriar un poco y aplicar sobre los parpados durante 30 minutos.  Repetir durante 2 veces al día.

Agua con sal: lavar con frecuencia los ojos cerrados con agua hervida tibia y un poco de sal.

Manzanilla: lavarse los parpados con agua de manzanilla aplicándose con una gasa.

Te de eufrasia: poner ¼ de agua fría y verter 2 cucharaditas de eufrasia troceada, calentar hasta hervir y dejar cocer durante 2 minutos más.  Colar y agregar una pizca de sal.  Empapar una gasa y colocar sobre los parpados.  Hacerlo 2-3 veces al día.

Colirio de amapola: 

Hacer el remedio casero de la siguiente manera:

Ingredientes:

• Agua destilada,
• Sal marina 0,9 g(una punta de cucharita de café).
• 1 cucharadita de pétalos troceados de amapola

Preparación:

• Se disuelve la sal en 100 ml de agua destilada. De ese modo se consigue la solución conocida como suero fisiológico.
• A continuación se pone a hervir este remedio casero entre 10 y 20 minutos, y una vez ha pasado ese tiempo se repone el agua destilada que se haya evaporado hasta tener de nuevo 100 ml. Entonces se añaden los pétalos de amapola troceados y se deja reposar otros 10 minutos.
• Por último, se filtra con sumo cuidado. 

Uso: puede utilizarse como colirio, echando unas gotitas en los ojos, o como baño ocular, utilizando una gasa o un algodoncito, o bien una bañerita ocular. Evitarse tomar amapola durante el embarazo o la lactancia y no debe suministrarse a niños pequeños.

APENDICITIS

La apendicitis infantil ocurre principalmente en niños mayores de 10 años, que se manifiesta como un dolor abdominal, falta de apetito, fiebre, nauseas, vómitos y diarreas. Es la inflamación del apéndice (segmento del intestino grueso conectado con el ciego) estos síntomas, acompañados de una exploración física acorde y de las pruebas analíticas y de imagen (radiografía, ecografía) que se estimen oportunas pueden ser suficientes para diagnosticar o descartar apendicitis. Frecuentemente no se llega a confirmar esta patología y el diagnóstico se logra observando la evolución del enfermo o al intervenirlo quirúrgicamente. 

El apéndice es una porción pequeña localizada en el intestino grueso cerca de donde éste se une al intestino delgado, a la altura de la cadera derecha.  Su función es muy importante, ya que es el órgano que se preocupa del sistema inmunológico y forma parte del aparato digestivo.  Cuando hay un ataque de apendicitis, esta debe tratarse de inmediato, urgente llevar a niño al medico para que lo diagnostique, dentro de las primeras 24 a 48 horas de contraerse; ya que puede perforarse y derivar en una peritonitis. Esta complicación consiste en la perforación del apéndice, volcando el contenido intestinal lleno de bacterias en la cavidad abdominal y provocando una infección de gravedad.

Remedios caseros o tratamientos naturales

Alimentos ricos en fibra que faciliten un mayor movimiento de las heces, como la mayoría de frutas (peras, manzanas, cítricos, arándanos, pasas), verduras y cereales integrales (la avena es una de los cereales más ricos en fibras solubles. Para los problemas de estreñimiento es bueno hacer un día de ayuno de 24 horas, solo con ciruela.

Compresas de cebolla: cortar la cebolla blanca en pedazos, freírla en aceite de almendras, luego envolver en hojas de higuerilla y aplicar caliente en la zona adolorida

Emplastos de arcilla: aplicar emplastos de arcilla sobre la zona afectada, si combina con agua de llantén mejor.

Manzanilla: excelente remedio casero gratis que reduce las molestias mediante el empleo de una infusión de manzanilla y equinácea.

MEDICINAS

ARTICULO DE LA REVISTA OCU

Demasiada medicina en nuestra vida

Estar sano no significa que no te vayan a recetar medicamentos de todo tipo o te inviten a hacer pruebas o tratamientos innecesarios. En OCU iniciamos una campaña a favor de la prescripción prudente, para mejorar la seguridad y contener la irracionalidad en el gasto público sanitario.

¿SOLUCIONES MÉDICAS PARA LA VIDA?

El estrés, la infelicidad, la caída del pelo o la menopausia son aspectos de la vida cotidiana que han pasado a convertirse en problemas patológicos que requieren una “solución” médica. Eso explica por qué ciudadanos sanos acuden a la consulta de su médico para pedirle pruebas, revisiones o recetas de fármacos no siempre justificadas: los medios, la publicidad, informaciones interesadas, comentarios, les han convencido de que tienen un problema para el que hay una solución... médica o farmacológica. Un escenario ideal para quienes hacen negocio con la salud. 

Este proceso, que los entendidos llaman medicalización de la vida, no es un fenómeno que haya surgido de un día para otro. Entre otras cosas es fruto de la promoción o comercio de enfermedades (selling sickness o disease mongering, en inglés). Se trata de estrategias comerciales cuyo objetivo es crear enfermedades donde realmente no existen, o bien acrecentar su gravedad, para vender medicamentos, pruebas médicas, etc., que realmente no están justificados según las evidencias científicas de que disponemos.

No al comercio de enfermedades

¿No quieres que medicalicen tu vida? Súmate con OCU a la campaña contra el comercio de enfermedades.

• Lee el Manifiesto contra el comercio de enfermedades(versión en español pdf)
• Apoya con tu firma esta campaña internacional 

ANSIEDAD

Los niños y adolescentes con trastornos de ansiedad suelen experimentar un miedo intenso, preocupación o inquietud que puede durar largos períodos de tiempo y afectar significativamente sus vidas.
Si no se trata con prontitud, los trastornos de ansiedad pueden derivar en:

• Repetidas ausencias a clase o una incapacidad para terminar el período de escolaridad.
• Deterioro en las relaciones con iguales.
• Baja autoestima.
• Abuso de alcohol u otro tipo de drogas.
• Problemas de ajuste en situaciones laborales.
• Trastornos de ansiedad en edad adulta.

Remedio casero o tratamiento natural

Albaricoque: comer albaricoques o manzana frescos en mermelada o zumo

Avena: hervir una cucharadita de avena en ¼ l de agua. Tomar una taza antes de cada comida.

Combinación de flores: 

Ingredientes:

• Sumidades floridas de hipérico 30 gr
• Flores de manzanilla romana 25 gr.
• Flores de hisopo 30 gr
• Hojas de melisa 50 gr,
• Flores de espliego 30 gr
• Flor de tilo 30 gr.
• Flor de lúpulo 30 gr,
• Flor de pasionaria 30 gr
• Raíz de valeriana 30 gr.

Preparación:

Preparar el remedio casero de la siguiente manera:

1. Mezclar todas las plantas excepto la raíz de valeriana.
2. Poner a hervir 4 tazas de agua.
3. Cuando arranque el hervor añadir 4 cucharaditas de la mezcla anterior.
4. Remover, apagar el fuego y dejar reposar tapado durante 5 minutos.
5. Colar.
6. Por otro lado poner a hervir dos tazas de agua con tres cucharaditas de raíz de valeriana durante 3 minutos a fuego lento y tapado.
7. Reposar.
8. Colar.
9. Mezclar los dos líquidos resultantes.

Uso:

Beber tres tazas al día de este remedio casero endulzando con miel. Si se desea es preferible beber dos tazas sin valeriana por la mañana y después de comer y una taza con la mezcla total por la noche.

Lechuga: decocción.

Lúpulo, pasionaria: infusión en agua hirviendo durante 10 minutos 30 g de lúpulo. Infusión en agua hirviendo durante 10 minutos 40 g de flores de pasionaria.

Lúpulo: tomar infusión de lúpulo 3 tazas al día

Romero: tomar este remedio casero (agua de romero) por la mañana. Darse templados con romero y pasiflora. Tomar una cucharada sopera de miel cada mañana

Melisa: tomar infusión de melisa 3 tazas al día

Tila y valeriana: mezclar a partes iguales tila y valeriana, (30 g en total) infusión en un litro de agua durante 10 minutos.