INFARTO DE MIOCARDIO
Su
origen
está vinculado a factores de riesgo como: el tabaco, colesterol malo
o LDL elevado, hipertensión arterial, arteriosclerosis, diabetes,
obesidad y falta de ejercicio.
Además,
en los menores de 45 años la cocaína se está convirtiendo en un
factor creciente de infarto de miocardio
Los
síntomas más característicos son:
- Dolor torácico opresivo con sensación de gran malestar situado por detrás del esternón. Este dolor se puede extender a los brazos o al cuello.
- Molestias en el abdomen superior (boca del estómago) que puede ser confunde con una indigestión.
- Mareo
- Sensación de ahogo,
- Fatiga
- Pérdida de conciencia
- Debilidad.
Tanto
si ya se ha sufrido un infarto al miocardio como si no, la prevención
es la clave. Por esa razón, se presenta una serie de remedios
caseros y naturales que tienen como objetivo evitar que aparezca.
Remedios
populares
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio:Dejar reposar por la noche 2 cucharadas de muérdago triturada con 2 tazas de agua fría. Tomar un tercio por la mañana, otro al mediodía y otro antes de acostarte. Este remedio ayuda a regular la presión sanguínea y la llegada de sangre al corazón.
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Colocar 2 cucharaditas de flores y hojas de espino albar en una taza de agua caliente y dejar reposar por 20 minutos. Beber la infusión dos o tres veces al día.
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Tomar un diente de ajo crudo a diario día acompañando las diferentes comidas (como ensaladas durante tres semanas cada 3-4 meses
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Colocar 5 nueces de Brasil troceada, 6 hojas de menta y un vaso grande de leche de soja en una licuadora. Licuar por unos instantes. Tomar un vaso de este licuado tres veces por semana y opcional, si lo desea, con una cucharadita de miel.
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Colocar 1 cucharadita de romero por 1 taza de agua caliente y beber una por la mañana y otra por la noche
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Tapar y dejar en infusión 50 g de semillas de cardo mariano molidas y 25 g de romero durante 20 minutos en 1 litro de agua. Colar y tomar a lo largo del día tres veces por semana.
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Tapar y dejar en infusión durante 10 minutos 40 g de milenrama y 20 g de flores de retama negra en 1 litro de agua. Filtrar y tomar a lo largo del día tres veces a la semana.
- Remedio preventivo para el infarto de miocardio: Verter 20 gramos de toronjil en 1 litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 1 vaso al día. Este remedio activa la circulación en general.
Recomendaciones
Recomendaciones
nutricionales
Consumir
alimentos que contengan magnesio, ya que es un mineral vital para
el corazón. Se encuentra en vegetales de hoja verde, frutos secos y
pipas de calabaza.
Consumir
pescado azul porque es rico en omega 3. La mayor fuente es
salmón, caballa, atún, sardina, anchoa, etc.
Evitar
las bebidas alcohólicas, ya que causan agrandamiento del
corazón. En la mujer más de dos copas al día se considera un
consumo excesivo.
Evitar
la comida rápida y las grasas saturadas y en su lugar preferir
frutas, vegetales y los pescados (si son azules mejor).
Incluir
el consumo diario de lecitina en el desayuno
Recomendaciones
generales
Hacer
ejercicio regularmente. Se recomienda caminar, como mínimo, tres
veces por semana por 30 minutos.
No
tener sobrepeso.
No
fumar El tabaco es responsable de la alteración del flujo de
sangre y puede llegar a reducir un 40% el diámetro de las arterias.
Si una persona deja de fumar, su riesgo cardiovascular se reduce al
nivel de los no fumadores después de tres años.
Disminuir
el colesterol hasta lograr un LDL (colesterol malo) menor de 100
mg/dl. Incluso en algunos casos menos de 70 mg/dl, dependiendo de
la coexistencia de otros factores de riesgo.
Vigilar
la hipertensión y la diabetes.
Mantener
una buena limpieza bucal Según
estudios realizados tener una limpieza bucal adecuada puede reducir
hasta un 24% el riesgo de infarto. Los microorganismos dañinos que
logran "invadir" la cavidad bucal causando gingivitis o
piorrea son capaces de llegar, a través del torrente sanguíneo, al
corazón, provocando una peligrosa inflamación de las arterias
coronarias. Por otro lado, unas encías inflamadas por la acumulación
de bacterias y virus pueden derivar en cáncer de lengua, igual que
una llaga persistente puede ser la señal de un tumor bucal maligno.
Buscar
atención profesional rápidamente llamando a la ambulancia si se
siente los síntomas arriba descritos. Recuerde que el tiempo es
un factor importante cuando la persona se encuentra sufriendo de un
infarto de miocardio y que, entre más rápido pueda ser tratada, más
probabilidades tiene de sobrevivir
